Absolwent Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Pancernych, którą ukończył w 1991 roku, studiów magisterskich w Wojskowym Instytucie Historycznym AON w 1999 roku, studiów z zakresu dowodzenia i zarządzania w Akademii Obrony Narodowej w 2001 roku oraz studiów podyplomowych z zakresu zarządzania kryzysowego w tej samej uczelni, ponadto ukończył studia podyplomowe z zakresu zarządzania BHP oraz Inspektora Danych Osobowych.

W okresie 30-letniej służby wojskowej ppłk dypl. rez. mgr Zbigniew RECZEK wykonywał obowiązki służbowe na stanowiskach: dowódcy plutonu, dowódcy kompanii, szefa sztabu batalionu w 42 pułku zmechanizowanym, wykładowcy w WSOWL we Wrocławiu oraz przez 11 lat pełnił służbę w WSzW w Poznaniu na stanowisku oficera i Szefa Sekcji Operacyjnej. Ostatnie lata służby był starszym specjalistą Wydziału Operacyjnego w IWsp SZ w Bydgoszczy. Wielokrotnie organizował i brał czynny udział w organizacji i prowadzeniu konferencji z zakresu zarządzania kryzysowego w latach 2010-2014 organizowanych wspólnie z administracją rządową i JST. Był oficerem kontaktowym (współtwórcą planów) ochrony i obrony obiektów ważnych dla obronności RP na terenie województwa wielkopolskiego oraz ekspertem i doradcą w zakresie planów ochrony i obrony obiektów ważnych dla obronności RP i podstaw militaryzacji dla sektora bankowego (woj. dolnośląskie; zachodniopomorskie, wielkopolskie i warmińsko-mazurskie). W latach 2015-16 był sekretarzem koordynatorem – organizował i zarządzał przygotowaniami jednostek logistycznych Sił Zbrojnych RP – we współdziałaniu z ogniwami niemilitarnymi – do Światowych Dni Młodzieży 2016 r. w Krakowie. Był nieetatowym specjalistą ds. współpracy cywilno-wojskowej (CIMIC) oraz doradcą Szefa IWsp SZ ds. ochrony dóbr kultury.

Posiada również wieloletnie doświadczenia w kontroli JST i innych podmiotów oraz ukończył kurs Audytora Wewnętrznego Systemu Zarzadzania Jakością ISO 9001:2015.

Jako wykładowca akademicki prowadzi zajęcia z zakresu systemu obronnego RP, zarządzania kryzysowego, ewakuacji i logistyki, kształcąc przyszłych liderów służb mundurowych i cywilnych.

Kilkanaście lat organizuje i prowadzi szkolenia oraz doradztwo z problematyki spraw obronnych, militaryzacji i zarządzania kryzysowego dla JST oraz takich podmiotów jak:

1. Wielkopolski Zarząd Dróg Wojewódzkich;
2. Urząd Miasta Poznania;
3. Wojewódzka Inspekcja Weterynarii;
4. Ministerstwo Finansów;
5. Narodowy Bank Polski,
6. Izba Skarbowa w Poznaniu;
7. Sąd Apelacyjny w Poznaniu,
8. Komenda Główna Policji.

Autor publikacji specjalistycznych z zakresu organizacji i współpracy cywilno-wojskowej oraz struktur jednostek wojskowych. Odznaczony licznymi medalami i wyróżnieniami za zasługi dla obronności kraju.

Prywatnie narciarz i fan Podhala.